oogsten, koken en voedzaam eten met gemak

genieten + gezond = oer-spronkelijke voeding

Géén nieuw dieet of online cursus, maar een persoonlijke effectieve aanpak - aangepast op jouw leefstijl.
Wil jij ook bewuster gezond genieten?
Éét jezelf dan fit en gezond.

workshop OERSPRONKELIJK KOKEN EN MEER

geen nieuw dieet of online cursus maar een persoonlijke effectieve aanpak, aangepast op jouw leefstijl.

Dit leer je in een praktische setting. Nadat we de biologische buit hebben geoogst.
Individueel of in een groep leer ik je hoe je simpel heerlijk gezond kan koken voor jezelf of gezin.

orthomoleculaire voedingsleer

Orthomoleculaire voedingsleer is gericht op het bevorderen van gezondheid en het voorkomen van ziekte. Dit is mogelijk door het lichaam de noodzakelijke voedingsstoffen in de juiste verhoudingen aan te bieden.
Dit zijn veelal lichaamseigen stoffen die je lijf nodig heeft om te functioneren. Zodat het kleinste waaruit jij bent opgebouwd, ‘de lichaamscel’ goed functioneert!

Om welke stoffen gaat het?
Macronutriënten: koolhydraten uit vezels van groente en fruit – vetten – eiwitten – water
Micronutriëntenvitamines – mineralen – kruiden en plantstoffen

Ziektezorg ipv gezondheidszorg
Een drukke samenleving, overprikkeling, verarming van de bodem waarvan wij oogsten, gebruik van pesticiden en sterk bewerkte voedingsmiddelen dragen bij aan een welvarende ‘ziektezorg’.
Veel ziektes ontstaan door tekorten aan micronutriënten omdat je lichaam de juiste stoffen niet voldoende kan opnemen.
Zo verkeert je lichaam continu en onbewust in een chronische stresssituatie.

Remedie
Oerspronkelijke voeding richt zich op eten zoals de natuur dat ons aanbiedt. Vrij van granen, zuivel, suiker, bestrijdingsmiddelen en bewerkte producten.
Naast het eten van puur en onbewerkte voeding is het nuttig om te onderzoeken welke voedzame voeding wel en niet bij jou past.

kids

slimme voeding voor je adolescent

Help je drukke overprikkelde kind naar rust, simpel door te voeden ipv te vullen.

Eten wat de pot schaft. Dat leert je kind in enkele simpele stappen. Natuurlijke voeding in de juiste samenstelling stimuleert concentratie en motivatie.
ONBEWUST is uit, GEZOND is in!

'oerspronkelijk' is géén typefout

wat is orthomoleculair?

ORTHOS betekent ‘het juiste’ -
MOLECULAIR betekent ‘kleinste’
Concreet: het juiste voor het kleinste.
Onze lichaamscel dus.

Ik leer je op een eenvoudige en inspirerende manier hoe jij gezonde voeding tot je passie maakt. Laat je verrassen door de tongstrelende pure smaken waar je lijf en brein blij van worden.
Vitaliteit behaal je door puur, gevarieerd en lekker te eten. Zo creëer je een leefstijl die bij jouw dna en tempo past.
Voel je snel weer fit, gezond en goed in je vel!

Lizz Harmsdoelloos gelukkig!

NIEUWE DATA:
schrijf je in voor de workshop op 30 juni, 21 juli of 28 juli